Tak ako je to vlastne s tou čokoládou?!

„Ďakujem. Čokoládu si neprosím. Chudnem!“ Milé dámy, toto je asi tá najväčšia chyba, ktorú robíte. Z čokolády sa vonkoncom nepriberá. Práve naopak, celý proces dokáže urýchliť, Okrem toho obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok, ktoré by sme nášmu organizmu nemali odopierať ani vtedy, keď sa snažíme nejaké to kilo navyše zhodiť.   Zo sladkého sa priberá! Ako

Priberáme konzumáciou orechov?

Takže, môžem jesť orechy, alebo nám prinesú prírastok na váhe?   Stručne povedané, áno mali by sme jesť a nemusíme sa obávať, že priberieme. Ak ich konzumujeme v malom množstve. Tuky v nich sú väčšinou označované ako„dobré“ . Okrem toho naše telá v skutočnosti neabsorbujú všetok tuk , ktorý obsahujú. Avšak absorbujeme živiny, ktoré poskytujú.   Množstvo tuku, ktoré

Ako si ochrániť vlasy a pokožku v nevľúdnom počasí

V zime býva počasie vonku pochmúrne a o nič lepšie na tom nebýva ani naša nálada. Nedostatok slnečných lúčov, krátke zimné dni, málo vitamínov vedia narobiť šarapatu nielen v našej psychike ale takýto stav neprospieva ani vlasom a pokožke. Ako to zmeniť?Tu je niekoľko tipov pre starostlivosť o seba, ktorá vás nestojí veľa a navyše vám

Nezaťažujte prírodu

Človek sa v globále asi nezaťažuje otázkami typu, čo je pre prírodu prospešné a čím jej môžeme my, ľudia, byť nápomocní, aby sme ju udržali v dobrej „kondícii“ ešte aj pre ďalšie generácie. Súčasný trend a snaha rôznych aktivistov, aby nás čím viac „otravovali“ návodmi ako recyklovať všetko, čo sa dá, nie je len ich rozmar, ale

Krém alebo olej?

Môžete použiť olej, ak máte mastnú pokožku ? Mastná pleť často vytvára nadbytočné kožné mazy, kvôli nedostatku lipidov, ktoré sa môžu nachádzať v olejoch. Ak si vyberiete hroznový olej, olej z šípky alebo púpavy, nevytvoria si žiaden film na tvári a nebudú zasahovať do práce mazových žliaz. Grapefruitový olej a pelargónový olej vo všeobecnosti pomôžu znížiť produkciu

Anti-aging – proti starnutiu

Anti aging je novovzniknutá lekárska špecializácia. Zameriava sa na zmierňovanie, alebo odstraňovanie procesu starnutia organizmu. Medzi najznámejšie liečby patrí hormonálna liečba, ktorá svoje uplatnenie našla v období klimaktéria. Podávanie chýbajúceho ženského hormónu estrogénu oddiali prvé znaky staroby. Kozmetika proti starnutiu. Anti aging sa ale najlepšie uplatnil v kozmetickom priemysle. Nakoľko sa prvé príznaky starnutia objavujú práve na

Muž, ktorý sa môže stať inšpiráciou

Máte vo svojom okolí niekoho kto je pre vás inšpiráciou? Určite každý z nás ma vo svojom živote aspoň jedného takéhoto človeka. Predstavím vám vlastnosti pre ktoré sa môže stať muž inšpiráciou. Sebavedomie Sebavedomie je dôležitá vec pre každého. Nejde však o prehnané sebavedomie ale o to prirodzené a zdravé. Muž by mal poznať

Celulitída – problém, ktorého sa dá zbaviť

Celulitída je problém mnohých žien. Nie je to otázka nadváhy, ani obezity. Celulitídou trpia ženy štíhle aj silnejšie mladšie aj staršie,… celulitída nepozná hranice a trpia ňou ženy na celom svete. Pomarančová koža ako sa inak celulitíde hovorí nie je otázkou problematického ukladania podkožného tuku. Celulitída je problém kože. Nastáva vtedy, keď sa svaly stenčia, oddelia